湧泉（ゆうせん）

◆ツボの見つけ方！！

足の裏側で、第２指の骨をかかと側にたどっていくと、少しくぼんだところがある。そこがツボ。
親指の腹をツボに当て、くぼみの縁を足先に向かって押し上げる。両手の親指を重ねて押してもＯＫ。左右同様に。

●湧き出る活力を全身にめぐらせる

足の裏側にある代表的なツボ。命（生命力）の「泉が湧く」という意味を持ち、第二の心臓といわれる足から全身へとエネルギーを送ります。新陳代謝を促して体調を整え、スタミナをつけるとともに、精神的な疲れや気持ちの高ぶりも抑えてくれます。
毎日をいきいきと過ごす為に活用したいツボです。

◎この症状に効きます

全身の疲労を回復させるツボとして覚えておくと重宝する。また、血行を促すため、冷え性、のぼせ、背中の痛みなどのほか、婦人科系のトラブル全般に効果的。

＊＊＊　ホントのツボがちゃんと押せる本　加藤雅俊　著　　高橋書店より　＊＊＊