手の三里（てのさんり）

◆ツボの見つけ方！！

ひじを曲げるとできる横ジワから、骨に沿って指幅３本ぶん手首よりのところ。

骨の内側にもぐらせるようにして押す。

●胃腸の不調と全身の痛み緩和に

「三」は、東洋医学でいう天の数で幸運の数、「里」には稲の意味があり、稲は食糧であることから、胃腸の病気によく効くとされています。胃腸の働きを助けて不快な症状を解消してくれるほか肩、首、ひじなどの痛みやこり、だるさなどにも有効。不安を和らげ、精神安定にも威力を発揮します。

◎この症状に効きます

胃腸の機能を整えるほか、吹き出物やニキビ、のどの痛みや腫れ、扁桃腺にも有効。首、肩のこり、ひじ痛、腰痛、背中の痛み緩和にもおすすめ。不安や落ち込みなどにも効果的。

＊＊＊　ホントのツボがちゃんと押せる本　加藤雅俊　著　　高橋書店より　＊＊＊