■万能ツボ

労宮（ろうきゅう）

◆ツボの見つけ方！！

手をにぎるようにして指を曲げたときに、中指と薬指の指先が手のひらに当たるところの中間にある。

中指の骨を下にたどっていくとくぼみに当たる。その少し薬指側がツボ。

手首のほうから指先に向かって、骨を押し上げるようなイメージでしっかり押す。左右同様に。

●心の疲れを癒すヒーリングツボ

全身の疲れがたまる手のひらに位置し、メンタル機能をつかさどる重要なツボです。ここを刺激すると、心身のこりがほぐれてリラックス感が高まり、全身のパワーがグングン回復します。また気持ちを落ち着かせる効果もあるので、緊張したり、あがったりしたときのお助けツボにもなります。

◎この症状に効きます

自律神経のバランスを整えるツボなので、落ち込みやイライラ、憂うつ、不眠など、心の疲れからくるさまざまな症状や、ストレスに効果的。

＊＊＊　ホントのツボがちゃんと押せる本　加藤雅俊　著　　高橋書店より　＊＊＊