■万能ツボ

足の三里（あしのさんり）

◆ツボの見つけ方！！

ひざのお皿の下に人差し指の端をあて、つま先方向に指４本分を測る。

ひざ下にある２本の骨が接するＶ字のくぼみ。

ツボに両手の親指を重ねて置き、ひざの方に引き寄せるようにして力を入れて押す。左右同様に。

●毎日押したい万病のツボ

内臓の不調による諸症状から、筋肉や神経系統の痛み、こりまで、全身のさまざまなトラブルを解消してくれるオールラウンドなツボ。特に脚やひざの疾患にもよく効くことから、健脚のツボとしても知られています。調子の悪い時はもちろん、病気予防の為に、ふだんから押すことをおすすめします。

◎この症状に効きます

胃炎や胃けいれん、吐き気、便秘、下痢などの消化器系のトラブルをはじめ、脚・ひざ・腰の不調・更年期障害・精神不安定・ニキビ・吹き出物など幅広い症状に有効。

＊＊＊　ホントのツボがちゃんと押せる本　加藤雅俊　著　　高橋書店より　＊＊＊