■万能ツボ
足の三里(あしのさんり)
◆ツボの見つけ方!!
ひざのお皿の下に人差し指の端をあて、つま先方向に指4本分を測る。
ひざ下にある2本の骨が接するV字のくぼみ。
ツボに両手の親指を重ねて置き、ひざの方に引き寄せるようにして力を入れて押す。左右同様に。
●毎日押したい万病のツボ
内臓の不調による諸症状から、筋肉や神経系統の痛み、こりまで、全身のさまざまなトラブルを解消してくれるオールラウンドなツボ。特に脚やひざの疾患にもよく効くことから、健脚のツボとしても知られています。調子の悪い時はもちろん、病気予防の為に、ふだんから押すことをおすすめします。
◎この症状に効きます
胃炎や胃けいれん、吐き気、便秘、下痢などの消化器系のトラブルをはじめ、脚・ひざ・腰の不調・更年期障害・精神不安定・ニキビ・吹き出物など幅広い症状に有効。
*** ホントのツボがちゃんと押せる本 加藤雅俊 著 高橋書店より ***